La importancia de la hidratación durante tu rutina

hidratación fair play

Como de seguro ya lo has de saber, la actividad física es un componente importante para la salud, al igual que la sana alimentación, y estar bien hidratados. ¿Pero te has puesto a pensar en qué tan necesaria es el agua durante la actividad física? Y es que no es para menos, teniendo en cuenta […]